- Đối với những ngày trái gió, trở trời cơ thể mệt mỏi, đau nhức tay chân, sợ gió, lạnh, sổ mũi, hắt hơi nhiều hoặc cơ thể bị sốt mà không ra mồ hôi, thì một nồi nước xông làm xua tan cái mệt, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn thì đó là đều không còn gì bằng.
- Lá xông hơi giải cảm hay thuốc xông cảm gồm có tác thành phần như: bạc hà, bạch chỉ, ngũ trảo, tía tô, sả, bưởi, quế chi, …
- Cách xông:
- Chọn phòng xông kín gió
- Khi xông hơi phải cởi bỏ hết quẩn áo trên cơ thể
- Sau đó chùm chăn kín đầu, rồi từ từ mỏ nồi nước sôi ra để cho cơ thể thích nghi
- Sau đó mở hết nắp vung xông trong khoảng 10 -15 phút
- Sau khi xông xong lấy nước xông uống khoảng (100ml – 150ml) và tắm nhanh bằng nước xông, lau qua cơ thể, mặc quần áo, rồi đi nghỉ
- Nếu nhà bạn không kín gió, nên tắm sạch trước khi xông hơi, sau khi xông hơi thấm khô người, lau khô rồi nằm nghỉ.
Reviews
There are no reviews yet.